Programme · Accompagnement individuel 1:1 · 3 mois
Retrouvez le discernement que
vos décisions méritent.
Trois mois de coaching individuel pour rebâtir votre clarté mentale, neutraliser vos saboteurs intérieurs, et tenir vos décisions importantes sans vous user.
3 mois
un cycle de transformation
complet
10 séances
1:1 en visioconférence — 45 à 60 minutes chacune. Rythme calibré sur le vôtre
100 %
Respect de la confidentialité.
Un espace neutre où tout peut être dit
40 minutes · Aucun engagement · Confidentiel
POUR QUI EST CE PROGRAMME
L’accompagnement individuel avec le Programme PQ® : pour qui exactement
Ce programme n’est pas pour tout le monde. Voici comment savoir s’il est pour vous.
Vous vous
reconnaîtrez si...
Vous êtes dirigeante, entrepreneure, cheffe d’équipe — vous portez la pression du résultat depuis plusieurs années.
Vous traversez une transition (nomination, fusion, agrandissement, départ, rebond) qui demande une qualité de pensée que vous n’arrivez plus à produire seule.
Vous savez intellectuellement ce qu’il faut faire — mais vous ne le faites pas. Quelque chose en vous résiste, et vous voulez comprendre quoi.
Vous portez des sujets que vous ne pouvez partager — ni avec votre famille, ni avec votre équipe, ni avec votre conseil. Vous avez besoin d’un espace neutre, profondément confidentiel.
Vous êtes prête à investir en VOUS— pas dans un autre outil, un autre logiciel, une autre formation pour l’équipe.
Vous voulez un changement durable, pas un boost motivationnel qui s’éteint en 3 semaines.
Ce programme n’est PAS
pour vous si...
Vous cherchez un thérapeute. Lucie n’est pas thérapeute — elle vous orientera vers un professionnel approprié si c’est ce dont vous avez besoin.
Vous voulez qu’on vous dise quoi faire. Ce travail vous apprend à le voir vous-même — c’est ça qui le rend durable.
Vous voulez résoudre une crise immédiate en une seule séance. Ce programme demande un engagement de 3 mois.
« Le moment ne se prête pas à être confronté à vos angles morts — vos ressources sont déjà mobilisées ailleurs. »
CE QUI SE PASSE DANS LES 10 SÉANCES
Le déroulement en 4 phases — sur 3 mois
Voici ce qui se passe concrètement, séance par séance. La trame est structurée — mais le contenu reste calibré entièrement sur votre situation.
Phase 1
Cartographie · Séances 1
Dès la première séance, on installe les Répétitions PQ®, qui bâtissent votre Maîtrise de soi : de courtes pratiques de 10 secondes qui interrompent l'automatisme mental et activent la zone du Sage. On revient aussi sur les résultats de votre test des Saboteurs, complété avant votre inscription, et de votre Quotient Positif (QP®), mesuré avant le début du programme — votre point de départ, que nous comparerons à votre score en fin de programme. On utilise le bilan Positive Intelligence® pour nommer précisément ce qui vous épuise, au-delà des banalités sur le « stress » ou la « charge mentale ».
À la fin de la phase 1, vous aurez intégré vos premiers PQ Reps, clarifié votre point de départ, et identifié vos 3 Saboteurs principaux.
Phase 2
Atténuation et Repérage de vos Saboteurs · Séances 2 et 3
On poursuit l'installation des Répétitions PQ®, qui interrompent l'automatisme de vos Saboteurs. Ce ne sont pas des affirmations ou des visualisations — ce sont de courtes pratiques somatiques de 30 à 120 secondes qui ouvrent les voies de votre cerveau vers le Sage. Vous apprenez aussi à repérer vos Saboteurs principaux au moment même où ils tentent de prendre le contrôle — dans vos situations et circonstances réelles — et à célébrer chaque petite victoire. Vous répétez ces pratiques entre les séances ; on les ajuste à chaque rencontre.
Après 3 semaines , vous aurez : une trousse de Répétitions PQ® de 6 genres différents que vous pouvez installer dans votre routine du matin, avant et durant une réunion, avant une décision difficile, ou après un déclencheur émotionnel — et vous aurez appris à mieux repérer les situations et circonstances où réagissent vos Saboteurs principaux.
Phase 3
Activation du Sage · Séances 4 à 7
On entraîne activement les 5 pouvoirs du Sage — Empathie, Exploration, Innovation, Action et Navigation. On les applique à vos dossiers réels — la conversation difficile à avoir, la décision en attente, la posture à tenir devant le conseil. Vous ne travaillez plus sur le mental dans l'abstrait : vous travaillez sur VOTRE vie, séance par séance.
À la fin de la phase 3, vous remarquerez : que vous prenez certaines décisions différemment, que certaines tensions chroniques se sont dissoutes, et que votre équipe ou votre entourage commence à percevoir le changement sans que vous l’ayez annoncé. Vous referez également le test des Saboteurs et votre test PQ®, à la fin de votre programme de base (semaine 7), pour objectiver ce changement.
Phase 4
Intégration · Séances 8 à 10
On consolide. On identifie les contextes où vos saboteurs reviennent en force. On bâtit le protocole de remontée, et on prépare votre autonomie. Vous repartez avec un plan personnalisé des thèmes à explorer seule — ou avec Lucie selon les besoins. Des forfaits ponctuels sont disponibles pour accompagner votre progression sur la durée."
À la fin des 10 séances, vous pourrez refaire le test des Saboteurs et le test PQ® — pour mesurer votre progression complète, du début à la fin du programme. En prime, vous garderez ensuite accès à l'application PQ® pendant 9 mois supplémentaires, avec de nouveaux thèmes à explorer, et pourrez refaire ces tests aussi souvent que vous le souhaitez.
En complément, vous complétez le Guide Performance lucide™ — un questionnaire d'auto-évaluation, à faire seule ou avec moi, qui vous aide à faire le point sur vos Saboteurs, vos forces et vos pratiques de régulation, et à décider de la suite : poursuivre l'accompagnement ou non, selon vos besoins.
Vous repartez avec un plan personnalisé des thèmes à explorer seule — ou avec Lucie selon les besoins. Des forfaits ponctuels sont disponibles pour accompagner votre progression sur la durée.
CE QUI EST INCLUS
Ce qui est inclus dans le programme d’accompagnement individuel
Prix: 2500 $ CAD
Un investissement sur vous qui en vaut le coup. Aucun coût caché. Aucun module additionnel à payer. Tout ce qui suit est compris dans l’investissement.
"Vous êtes prête à investir en vous — pas dans un autre outil, un autre logiciel, une autre formation pour l'équipe."
En prime
9 mois supplémentaires d'accès à l'application PQ®, avec déverrouillage de 19 thèmes complémentaires à explorer à votre rythme
Bilan Positive Intelligence®
Test des Saboteurs — avant l'inscription, pour identifier vos Saboteurs dominants et en début de programme : test PQ® (quotient positif) de votre niveau de positivité.
Application PQ®
Répétitions PQ® quotidiennes -7 semaines de programme de base ·
Scores comparatifs
Évaluation avant et après programme — les deux tests sont repris à la fin du programme de base (semaine 7) et si désiré, à la fin des 10 séances — mesure concrète de votre progression
Mon accompagnement
- 10 séances individuelles — 1:1 en visioconférence · 45 à 60 minutes chacune · sur 3 mois
- Disponibilité entre les séances — message court possible entre deux séances · réponse sous 48h
- Guide Performance Lucide™ — questionnaire d'auto-évaluation complété en fin de programme, pour faire le point et décider de la suite avec ou sans moi
- Garantie d'adaptation — point d'évaluation après les 3 premières séances · remboursement au prorata si le programme n'est pas le bon pour vous (l'application PQ® n'est pas incluse dans le remboursement)
- En prime : Appel de suivi de 15 minutes offert, 6 mois après la fin du programme.
Aucun coût caché. Aucun module additionnel à payer. Tout ce qui suit est compris dans l'investissement.
RÉSULTATS QUE LES CLIENTES OBSERVENT
Ce que vous observerez
étape par étape
Voici ce que les client(e)s me rapportent le plus souvent. Les délais sont indicatifs ; chaque personne a son propre rythme.
01
Après 30 jours
Vous nommez précisément les saboteurs les plus forts qui s’activent dans les contextes qui vous épuisent. Cette simple capacité de nommer crée déjà une distance — vous n’êtes plus dans le saboteur, vous l’observez.
02
Après 60 jours
Vous prenez plusieurs décisions importantes avec une qualité de pensée différente. Pas plus rapide, plus juste. Et vous remarquez que vous récupérez plus vite après les moments difficiles.
03
Après 90 jours
Votre entourage perçoit le changement. Pas en mots — en présence. Quelqu’un vous dit « tu sembles plus posée », « tu écoutes différemment », « tu rayonnes autrement ». Vous, vous savez ce qui a changé : vous avez retrouvé votre Sage.
04
Au-delà de 90 jours
Les outils sont là. Le Guide Performance Lucide™ est là. L'application aussi — avec 19 thèmes à explorer selon vos priorités.
Ce qui fait la différence maintenant, c'est la constance. La connaissance seule ne reprogramme pas les habitudes mentales — c'est la pratique régulière qui transforme un apprentissage en avantage permanent.
C'est pour ça que vous repartez avec un plan — pas une liste de bonnes intentions."
« Le véritable succès, c'est lorsque vous repartez avec les habitudes et les réflexes qui vous permettront de retrouver votre clarté sous pression et que vous continuerez de développer avec régularité. »
— Lucie Montpetit
TÉMOIGNAGE D’UNE ANCIENNE CLIENTE
Le parcours d’une cliente qui a suivi le programme Positive Intelligence
« Reconnaître mes Saboteurs m’a aidée dans ma communication et à prendre du recul sur ma tendance à vouloir contrôler les résultats. Laisser les autres faire davantage par eux mêmes leur redonne en fait leur pouvoir — un pouvoir dont je ne réalisais pas que je le prenais. Cela m’a permis de lâcher prise et de libérer du stress. »
Brenda Lee Loder, King County
INVESTISSEMENT ET MODALITÉS
2 500 $ CAD
pour les 3 mois complets 10 séances individuelles,, bilan, application PQ , Guide Performance Lucide™, bonus 9 mois de l’App PQ.
Modalités de paiement
- Paiement unique à la signature : 2 500 $ CAD (recommandé).
- Paiement en 3 versements : 3 × 850 $ CAD (premier versement à la signature, ensuite à 30 et 60 jours).
- Facturation entreprise disponible avec description du programme pour votre dossier RH.
Mise en contexte
Un coaching exécutif individuel au Québec se situe généralement entre 250 $ et 600 $ la séance. Pour 10 séances, cela représente un investissement de 3 000 $ à 7 200 $. Le programme Positive Intelligence et l’accompagnement de Lucie inclut 10 séances, le bilan, l’application, le Guide personnalisé et le bonus 9 mois — pour 2 500 $.
Pourquoi ce prix-là, pas plus, pas moins. Parce que je veux que ce travail soit accessible aux dirigeantes en début ou milieu de parcours — pas seulement aux C-Suite de grandes entreprises. Et parce que je préfère prendre 6 nouvelles clientes avec un engagement profond, qu’en prendre 20 avec un travail superficiel.
Lorsque vous changez, votre entreprise change aussi.
- Vous prenez des décisions avec plus de clarté, même sous pression.
- Vous déléguez avec davantage de discernement.
- Vous communiquez avec plus de calme et de justesse.
- Vos équipes ressentent davantage de stabilité et de confiance.
- Vous réduisez le coût invisible des décisions prises dans l'urgence, de la surcharge et des conflits évitables.
- Vous retrouvez du temps et une énergie plus durable pour diriger.
FAQ ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Vos questions sur l’accompagnement individuel
Combien de temps dure le programme exactement ?
Trois mois calendaires. 10 séances de 45-60 minutes, à raison d’une séance par semaine en moyenne. Le rythme se calibre lors de la session découverte — certaines clientes préfèrent sauter une séance occasionnelle en raison d’une période d’Intensité aiguë au travail, d’autres préfèrent étaler sur 4 mois si leur agenda l’exige.
Est-ce que je peux mettre le programme en pause si je voyage ou si j’ai une période chargée ?
Oui. Le programme peut être mis en pause jusqu’à 30 jours sans perte de séances mais les enseignements de l’application vont se poursuivre durant 7 semaines consécutives. Il peut également être agréable et plus facile pour certaines personnes de poursuivre même en vacances. Au-delà, on en parle et on s’ajuste. L’objectif n’est jamais de cocher 10 cases — c’est de produire la transformation.
Quelle est la différence entre ce programme et une thérapie ?
La thérapie travaille principalement sur la guérison de blessures passées et la santé mentale. Le programme Performance Lucide™ travaille sur la performance présente — comment vous entraînez votre mental pour qu’il serve vos décisions actuelles. Si vous avez besoin de thérapie, Lucie vous oriente vers un professionnel approprié. Les deux peuvent se faire en parallèle.
Est-ce que mon entreprise peut financer le programme ?
Oui. Plusieurs clientes font financer le programme par leur organisation (formation continue, budget développement leadership, enveloppe DRH). Lucie fournit une facture détaillée, une description du programme.
Et si après 3 mois je veux continuer ?
Certaines clientes choisissent un format de maintenance après le programme initial : 1 séance par mois, ou 1 séance par trimestre. C’est discuté lors de la dernière séance, en fonction de vos besoins réels. Aucune obligation.
Est-ce que les séances sont enregistrées ?
Non, aucune séance n’est enregistrée à moins d’une demande pour un exercice précis que la cliente veut refaire elle-même. La confidentialité est respectée selon les lois du Québec et du Canada en matière de règles de confidentialité.
Comment savoir si c’est le bon moment pour commencer ?
Si vous lisez cette page jusqu’ici, c’est probablement déjà le bon moment. La session découverte de 40 minutes existe précisément pour valider ça ensemble, sans engagement. Si Lucie sent que ce n’est pas le bon moment ou pas le bon programme pour vous, elle vous le dit honnêtement et vous oriente.
Particulière
Dirigeante, professionnelle, entrepreneure. Vous sentez que vos automatismes sous pression vous coûtent — clarté, sommeil, énergie, présence. Vous voulez explorer si l'entraînement mental est pour vous, sans engagement.
Session découverte — 40 minutes, gratuite, en visioconférence.
- Format : appel vidéo (Zoom ou Teams), webcam recommandée
- Durée : 40 minutes, sans pression de vente
- Objectif : comprendre votre situation, identifier 2 ou 3 saboteurs dominants, déterminer si l'Accompagnement individuel, l'Intensif de groupe ou autre chose vous convient
- Prix : gratuit — c'est ma façon de vérifier qu'on est faites pour travailler ensemble
Places limitées · Je travaille avec un petit nombre de dirigeantes à la fois.
Une seule décision à prendre maintenant.
40 minutes pour valider que c’est le bon programme — ou pour repartir avec une lecture claire de votre situation. Aucun risque, aucun engagement.
Visioconférence · Réponse sous 24 h ·
Place réservée immédiatement
Lucie Montpetit est membre indépendante du programme PQ Coach et n'est ni employée, ni agente, ni représentante de Positive Intelligence, LLC. Le programme de coaching présenté ici est la propriété exclusive de Lucie Montpetit, est exploité de manière indépendante, et n'est ni affilié, ni approuvé, ni commandité par Positive Intelligence, LLC. Le contenu et les supports du programme ne constituent pas des conseils médicaux ou psychologiques et ne remplacent en aucun cas les soins professionnels, le diagnostic ou le traitement de toute condition médicale ou de santé mentale.
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