PROGRAMME INTENSIF DE GROUPE · POSITIVE INTELLIGENCE® 4 À 8 PARTICIPANTES · 8 SEMAINES
Vous n’êtes pas seule à porter ça.
D’autres femmes le portent aussi.
Huit semaines d'entraînement mental en petit groupe, avec le Programme PQ® de Positive Intelligence® appliqué tel quel, pour les femmes leaders qui veulent un changement durable, soutenu par la dynamique du groupe et l'appartenance à un cercle qu'on n'oublie pas.
8 semaines
1 séance hebdomadaire
de 60-75 minutes
Maximum 8 participantes
par cohorte pour la qualité de la présence
2 cohortes par année
printemps (mars-avril) et automne (octobre -novembre)
Aucun paiement avant la session découverte · Places limitées
POUR QUI CE CERCLE EST CONÇU
Qui rejoint ce cercle
Ce n’est pas un programme grand public. Chaque cohorte est composée intentionnellement pour que l’alchimie fonctionne. Lucie sélectionne personnellement chaque participante après la session découverte.
Vous reconnaîtrez
ce cercle si...
Vous occupez un rôle où les décisions, les responsabilités et les attentes sont nombreuses.
Vous êtes prête à investir pleinement dans un processus de transformation sur 8 semaines.
Vous savez que l'isolement coûte cher et que les meilleures perspectives émergent souvent dans des conversations de qualité.
Vous valorisez la confidentialité, l'authenticité et le respect.
Vous êtes prête à recevoir autant qu'à contribuer.
Vous souhaitez développer une performance plus lucide, plus durable et moins coûteuse en énergie.
Ce n’est pas votre
cercle si...
Vous traversez actuellement une crise personnelle ou professionnelle majeure qui nécessiterait un accompagnement individuel plus soutenu.
Votre horaire ne vous permet pas de participer à la majorité des rencontres. La richesse du processus repose sur la continuité et la présence du groupe.
Vous préférez observer plutôt que participer. Les apprentissages les plus significatifs émergent souvent des échanges et de la réflexion partagée.
Votre principal critère de décision est le prix. Ce programme s'adresse aux femmes qui accordent de la valeur à la qualité de l'accompagnement, à la profondeur des échanges et à l'expérience collective.
Pourquoi un cercle de femmes
Face au stress, les femmes et les hommes ne puisent pas dans les mêmes ressources. Les hommes ont tendance à se replier sur eux-mêmes ou à en parler à leur conjointe. Les femmes, elles, trouvent un apaisement réel dans le lien avec d'autres femmes qui vivent une réalité semblable. C'est exactement ce que ce cercle vous offre : le simple fait d'être entourée d'autres femmes qui comprennent devient, en soi, un outil pour désamorcer le stress — avant même d'aborder le contenu du programme.
Ce phénomène est documenté par la recherche : une étude allemande a montré que les femmes deviennent jusqu'à deux fois plus réactives au stress en présence de leur conjoint, alors que seule la présence d'une amie fait baisser ce stress (l'effet inverse est observé chez les hommes). La chercheuse en neurosciences Sonia Lupien a vulgarisé ces travaux, notamment à l'émission Pénélope (ICI Radio-Canada). Ce constat rejoint la théorie du « tend-and-befriend » de la psychologue Shelley E. Taylor (Taylor et al., 2000, Psychological Review), qui a documenté ce mode de réponse au stress propre aux femmes, en alternative au modèle classique du « fight-or-flight ».
LE PROGRAMME SEMAINE PAR SEMAINE
Le programme semaine par semaine — 8 séances · 60-75 minutes chacune
Voici la trame du parcours. Les rencontres se déroulent en direct sur Teams et durent entre 60 et 75 minutes. Dès le lundi précédant le début du programme, les participantes ont accès au Pod du groupe dans l'application Positive Intelligence®. Elles peuvent s'y présenter et commencer à échanger. Chaque nouveau module est débloqué le vendredi précédant la rencontre afin de permettre le visionnement des enseignements et la mise en pratique des exercices avant notre rencontre
01
Poser les fondations
Première rencontre. Lucie présente le cadre du programme : confidentialité, écoute active, échanges libres. Mise en place des deux piliers que vous pratiquerez tout au long du programme : les Répétitions PQ® (micro-pratiques quotidiennes de fitness mental) et les principes de la maîtrise de soi.
02
Reconnaître le Juge
On explore le Juge universel : cette voix intérieure qui critique, compare, blâme ou entretient l'inquiétude. Le but n'est pas de faire disparaître le Juge, mais d'apprendre à le reconnaître plus rapidement lorsqu'il se manifeste afin d'en réduire l'intensité et l'influence. Chaque fois que nous identifions le Juge, nous récupérons une partie de notre liberté de choix.
03
Les Saboteurs complices
Ces automatismes, issus de qualités bien réelles, peuvent devenir coûteux lorsqu'ils prennent trop de place. On explore leurs impacts sur la prise de décision, les relations, l'énergie et la performance sous pression. Les échanges permettent de constater que plusieurs défis sont largement partagés. On commence déjà à observer les effets positifs du simple fait de reconnaître les Saboteurs lorsqu'ils se manifestent.
04
L’Empathie
Présentation du premier pouvoir du sage: L’empathie On apprend à s’observer avec bienveillance et discernement afin de réduire l'influence des Saboteurs. Cette capacité constitue une base essentielle pour développer une performance plus durable et moins coûteuse en énergie.
05
Élever sa lecture des défis
Cette rencontre porte sur la Perspective Sage des pouvoirs de l’Exploration et de l'Innovation. On découvre comment aborder les difficultés sous un angle plus ouvert et créatif.
06
Passer à l'action avec plus de lucidité
On explore comment quitter les réactions impulsives dictées par la peur ou la pression du quotidien pour s’activer de manière ancrée, claire et intentionnelle. L'objectif : retrouver la disponibilité cognitive nécessaire pour agir avec discernement, efficacité et cohérence.
07
Naviguer selon l’essentiel
Cette rencontre explore le pouvoir Sage de la Navigation et l’intégration fluide des cinq pouvoirs du Sage (Empathie, Exploration, Navigation, Activation, Innovation). Les participantes apprennent à orchestrer ces ressources avec finesse afin d’aborder les situations complexes avec discernement.
Cette intégration aligne décisions, actions et priorités sur ce qui compte réellement, tout en préparant la transition vers les thèmes avancés du parcours.
08
Bilan, intégration et engagement
Chaque participante arrive avec son 2e Bilan Saboteurs et le quotient en Intelligence positive (score PQ®) complété et fait le point sur les transformations réalisées. Les 19 thèmes avancés deviennent ensuite accessibles pour poursuivre l’entraînement selon ses besoins. Le Pod reste ouvert pendant les 12 mois d’accès, avec la possibilité de poursuivre l’accompagnement en groupe ou en individuel. Le programme se termine, mais le Fitness Mental continue : plus les micro-pratiques s’intègrent au quotidien, plus il devient facile d’interrompre les Saboteurs et d’accéder aux 5 Pouvoirs du Sage.
CE QUI EST INCLUS
Ce qui est inclus dans le programme
Enseignement
55 minutes de visionnement sur la l’application Positive Intelligence® par semaine
Séances de groupe
8 séances de 60 à 75 minutes (selon le nombre de participantes et leurs défis)
Rapports
2 rapports : Rapport des Saboteurs et Rapport du Quotient d’Intelligence Positive (Score PQ®)
Canal de communication
Le Pod du groupe, intégré directement dans l'application PQ® — un espace d'échange entre les participantes tout au long du programme, un peu comme un groupe WhatsApp, mais à l'intérieur de l'application (aucun outil externe comme WhatsApp ou Slack n'est utilisé).
Accès à l'application
Accès au Pod du groupe sur l'application PQ® pendant 12 mois. L'application est en anglais ; certains enseignements peuvent être traduits en partie par la fonction de traduction du navigateur. En prime l’accès à 19 autres thèmes après la 7e semaines sur l’application.
Livre audio
Le livre audio Positive Intelligence dans l’application (en anglais seulement)
En prime
Une rencontre de groupe 90 jours après les 8 semaines, pour faire le point sur votre entraînement et apporter une nouvelle situation au groupe.
LA MAGIE DU FORMAT COLLECTIF
Ce que seul le cercle peut donner
Il existe trois choses que l’accompagnement individuel, aussi profond soit-il, ne peut pas produire. Voici ce que le groupe ajoute.
01
La validation par
miroir
Entendre d’autres femmes nommer le même Saboteur que vous est une expérience que seul le groupe peut offrir. Vous comprenez d’un seul coup que vous n’êtes pas brisée — vous êtes équipée d’un automatisme commun, dont l'entraînement réduit l'emprise.
02
Le réseau qui survit au programme
Pendant 8 semaines, vous avancez aux côtés de femmes qui vivent les mêmes réalités que vous. Ce lien peut se prolonger bien au-delà du programme, si le groupe le souhaite.
03
La sagesse collective sur vos dossiers réels
À la dernière rencontre du programme, vous apportez au groupe une situation réelle pour y appliquer ce que vous avez appris depuis le début. Vous pourrez en apporter une nouvelle lors de la rencontre de groupe offerte 90 jours plus tard. Chaque fois, vous recevez le regard d'autres femmes qui vivent des réalités semblables. Pas du conseil : de l'écho. Et c'est cet écho-là qui peut débloquer ce que vous tourniez dans votre tête depuis des semaines.
TÉMOIGNAGE DE COHORTE
Ce que vivent les femmes accompagnées par le Programme PQ® de Positive Intelligence®
Ce fut une exploration fascinante de moi-même. En tant que responsable d’une équipe de 60 personnes, j’ai découvert des vérités difficiles sur moi-même et sur la façon dont elles se manifestent et influencent ma personne, mes clients et mes collègues. »
Malina K. · The Turn Lab Inc. — témoignage publié sur possitiveintellingence.com
INVESTISSEMENT
Un investissement dans votre évolution
Pendant huit semaines, vous vous entraînez aux côtés d'autres femmes qui portent des responsabilités semblables aux vôtres.
Vous apprenez à repérer vos Saboteurs, à activer votre Sage et à en faire une habitude, portée par un groupe qui avance au même rythme que vous.
Ces huit semaines nourrissent votre clarté, votre énergie et votre façon d'avancer
Investissement : 1 500 $ par participante
FAQ PROGRAMME DE GROUPE
Vos questions sur le programme de groupe
Comment les participantes sont-elles sélectionnées ?
Chaque inscription commence par une session découverte gratuite de 40 minutes avec Lucie. C'est l'occasion de vérifier ensemble que le format de groupe vous convient : votre disponibilité pour les rencontres hebdomadaires, votre envie de vous investir dans l'entraînement et ce que vous attendez du groupe. Travailler en groupe ne convient pas à tout le monde, et cette rencontre permet de s'en assurer avant de confirmer votre place.
Qu’est-ce qui garantit la confidentialité du groupe ?
« Chaque participante s'engage dès le départ à respecter la confidentialité de ce qui est partagé au sein du groupe — cet engagement fait partie du contrat de participation qu'elle signe. Ces règles sont rappelées au début de chaque séance. Les séances sont enregistrées afin de permettre aux participantes absentes d'accéder au contenu et aux réponses à leurs questions ; ces enregistrements sont supprimés à la fin de la 8e semaine du programme. Lucie Montpetit ne peut toutefois être tenue responsable des manquements à cet engagement de la part d'autres membres du groupe, qui relèvent de leur responsabilité personnelle — les détails complets figurent dans notre politique de confidentialité. Vos informations personnelles sont traitées conformément à la Loi 25 sur la protection des renseignements personnels du Québec. Les participantes proviennent volontairement d'entreprises, de cabinets ou d'études différents, ce qui favorise des échanges plus ouverts, sans enjeu de concurrence interne. »
Et si je manque une séance ?
Votre présence est importante, mais un imprévu peut arriver. Vous pourrez visionner l'enregistrement de la séance manquée — conservé jusqu'à la fin du programme — pour ne rien manquer des échanges, tout en poursuivant dans l'application pour rester à jour dans le parcours. Lucie demeure aussi disponible par courriel. L'essentiel est de ne pas décrocher : le groupe vous permet de reprendre le fil rapidement. »
Quel est le profil type des participantes ?
Aux femmes professionnelles, gestionnaires, dirigeantes et entrepreneures, idéalement avec 5 à 25 ans d'expérience, qui portent beaucoup et veulent mieux composer avec le stress et la pression. Au fil de sa pratique, Lucie a accompagné des femmes de 28 à 67 ans. Un groupe déjà constitué, comme un réseau d'entrepreneurs, peut aussi suivre le programme ensemble, en formule mixte au besoin. Comme l’application Positive Intelligence® est en anglais, une compréhension fonctionnelle de l'anglais est nécessaire ou l'utilisation d’un logiciel de traduction pour téléphone.
Quand a lieu la prochaine cohorte ?
[Deux cohortes sont offertes chaque année, au printemps et à l'automne.] La date exacte de la prochaine cohorte vous est communiquée lors de la session découverte. Pour faciliter la planification, il est préférable de vous inscrire au moins quatre semaines avant le début.
Quelle est la différence avec un mastermind classique ?
Un mastermind repose principalement sur les échanges entre les participantes. Le programme de groupe s'appuie d'abord sur un entraînement structuré, le Programme PQ® de Positive Intelligence®, utilisé tel quel. Lucie aide chaque participante à intégrer les concepts dans sa réalité quotidienne. Au besoin, elle propose aussi des exercices tirés de son approche Performance Lucide™, comme la respiration ou le mouvement, pour faciliter l'entraînement. Les échanges du groupe viennent enrichir le tout.
Est-ce que mon entreprise peut financer le programme ?
C'est possible : certains employeurs prévoient un budget pour la formation continue ou le développement du leadership. Vérifiez d'abord auprès de votre employeur, puis indiquez à Lucie, avant votre inscription, si la facture doit être à votre nom ou au sien.
Y a-t-il un suivi après les 8 semaines ?
Oui. Une rencontre de groupe est offerte en prime 90 jours après la fin du programme. Vous gardez aussi l'accès au Pod de votre groupe dans L'application Positive Intelligence® pendant le reste de l’année à partir de la date de votre accès, ainsi qu'à 19 thèmes d'approfondissement dans l'application. Pour aller plus loin, un accompagnement individuel est aussi possible.
Le cercle se referme. Réservez votre place.
Les places sont limitées à 8 par cohorte. La session découverte de 40 minutes est la première étape — sans engagement, sans paiement. Si l’alchimie n’est pas là, vous repartez avec une lecture claire de votre situation. Si elle l’est, vous prenez votre place dans la prochaine cohorte.
Session découverte gratuite · Réponse sous 24 h · Aucun paiement à cette étape
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